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盘点喝牛奶的八大忌

发布时间:2020-06-09

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 ≥ 【忌文Ⅰ火煮】用文∪︼︽︾火煮牛奶,У会使牛奶中⊕的♂维ω生素受到々空气中氧的破坏,Ω而≈旺火∽煮牛ν奶则很☠容ε易溢出来τ@,╤◎因σ此︵当牛►奶的体积膨胀时应△即♀刻离开Ф火源,然后再放回Ё〦火上烧开,如⊙此反复三四▉次,这样●۩๑不仅能๑保持牛奶中的营养成ж分☑✿。✿,而◄且能┆┇杀∵灭牛ξ奶′▁▂▃▄?中的∕▕病&原↔微生物。